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怎么可以缓解痛经/经期泡脚可缓解并治疗痛经

作者: ● 时间:2018-01-13 18:08:31 ● 来源:

 

Ⅰ : 经期泡脚可缓解并治疗痛经

方一 大蒜玄参水治痛经

配方:大蒜60克,玄参,生地黄,当归,白芷,赤芍各40克,肉桂30克。

用法:将上药加清水2000毫升,煎至水剩1500毫升时,澄出药液,倒入脚盆中,先熏蒸,待温度适宜时泡洗双脚,每晚临睡前泡洗1次,每次40分钟,月经前10天开始泡脚,直至月经干净为止。

功效:清热凉血,止痛,适用于血热型痛经,症见经期腹痛,下血鲜红,血块红紫,疼痛拒按,刺痛难忍等。

方二 荔枝核香附水治痛经

配方:荔枝核,香附各30克,黄酒50克。

用法:将上药加清水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,与2000毫升开水一起倒入盆中,调入黄酒先熏蒸,待温度适宜时泡洗双脚,每天一次,每次40分钟,于月经前10天开始泡脚至行经止。

功效:行气通经,适用于以气滞为主的实证痛经。

方三 山楂五灵脂水治痛经

配方:山楂50克,五灵脂,川芎,蒲黄各20克,青皮15克。

用法:将上药加清水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,与2000毫升开水一起倒入盆中,先熏蒸,待温度适宜时泡洗双脚,每天早晚各一次,每次熏泡40分钟,于行经前一周开始泡脚,直至月经结束。

功效:活血化淤,行气止痛,适用于痛经并有腹部胀痛,经色紫黯有血块者。

方四 败酱草五灵脂水治痛经

配方:败酱草35克,五灵脂,黄柏,知母各20克,生蒲黄,木香各15克。

用法:将上药加清水2000毫升,煎至水剩1500毫升时,澄出药液,倒入脚盆中,先熏蒸,待温度适宜时泡洗双脚,每晚临睡前泡洗一次,每次40分钟,于行经前10天开始泡脚,至月经干净为止。

方五 当归川芎水治痛经

配方:当归10克,川芎10克,赤芍10克,白术12克,紫石 20克,葫芦巴6克,五灵脂12克,金铃子10克,延胡索10克,制香附12克,小茴香6克,艾叶6克。

用法:将上药加清水适量,煎至30分钟,去渣取汁,与2000毫升开水一起倒入盆中,先熏蒸,待温度适宜时泡洗双脚,每天早晚各一次,每次40分钟,于行经前1周开始泡脚,直至月经干净为止。

功效:温经化淤,散寒止痛,适用于经前或经时小腹痛或抽痛,经行量少,色黯有血块,畏寒便溏,苔白腻,脉沉紧者。

提示:以上配方仅供参考,具体情况谨遵医嘱。

Ⅱ : 苹果的香味可以缓解偏头痛

苹果的香味可以缓解偏头痛,苹果的小身体里面富含丰富的营养,这个不用多说大家都知道,可是这些营养对人体都会得到什么好处呢?

美国科学家的一项研究证明:闻苹果香味可以有效缓解偏头痛。(www.shuoshuow.cn]在这项试验中,50名偏头痛患者分别接受了3次测试,结果发现,闻苹果香味后偏头痛症状会明显减轻甚至消失。

苹果香味能减轻患者头痛时的焦虑情绪,并分散注意力,使颈部、头部肌肉由紧张收缩变得松弛,从而起到镇痛作用。专家分析说,这主要是因为偏头痛与嗅觉会相互影响。某些嗅觉刺激会诱发偏头痛,一些患者在偏头痛发作的先兆期也会出现嗅幻觉。

除了苹果,其他类型的水果香味,以及薄荷香味、茶香味等,也具有类似的镇痛作用。

苹果的香味可以缓解偏头痛。另外,专家建议,在您头痛症状较轻,不需要药物治疗的情况下,可适当采取这种方法,以缓解疼痛。

Ⅲ : 突然脚痛怎么办 做四动作可缓解

突然脚痛怎么办呢?这可能是长时间走路、鞋子不合脚等因素都容易引起脚疼症状,试试做下4个动作,对于缓解脚痛有一定的作用!

1、放松脚趾

右腿向前跨步,左腿脚趾碰地,感觉脚背拉伸,保持1分钟,然后换右腿。(www.shuoshuow.cn]

2、靠墙V字拉伸

躺在地板上,架起双腿,让双脚脚跟靠在墙壁上,双腿呈V字型分开,臀部与墙壁保持10厘米左右的距离,感觉大腿内侧肌肉的拉伸。大腿内侧肌肉过紧会导致足弓受压过大,并由此造成脚疼。而该动作不仅能缓解大腿内侧肌肉紧张,还有助于抬高腿部,防止肿胀。

3、绷直双腿

面对墙壁,席地而坐,双脚抵住墙面,双腿绷直,拉伸小腿肌肉和腘绳肌腱(通常穿高跟鞋会导致这些肌肉的紧张)。做此动作时,可以在屁股下垫个枕头,拉伸时上身可适当前倾。

4、五指分脚趾

坐在椅子上,翘起左腿,脚踝架在右大腿上,将左手手指依次插入脚趾缝,尽量将脚趾分开。注意保持动作。然后,换另外一侧,重复同样上述操作。

这些动作每个至少做1分钟,每天做3次以上,即可见效。

因此,患有脚疼疾病,缓解脚疼方法要选对。

Ⅳ : 榴莲可缓解女性痛经:1、榴莲——能缓解痛经

1、榴莲——能缓解痛经

榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。

榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用:它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品:另外,用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。

榴莲虽然好处多多,却不能一次吃太多,否则容易导致身体燥热,还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。

在吃榴莲的同时,不妨喝些淡盐水,或吃些水分较多的水果来平衡,比如梨、西瓜等,可以很好地消除燥热。

榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹,它能够降伏“水果之王”的火气,保护身体不受损害。

2、大蒜——亮泽秀发

很多女性担心吃大蒜会导致口气不清新,其实,它是女性的“健康卫士”。

大量流行病学调查显示,大蒜产区和长期食用大蒜的人群,其癌症发病率均明显偏低。营养学专家表示,每天吃半头生大蒜,就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。

现代医学研究证明,大蒜素具有很强的抗菌作用,对阴道滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。每天坚持进食一头生大蒜,就能对阴道炎起到很好的防治作用。

土耳其肠胃内科疾病医师乌宗表示,常吃大蒜不但能够抗癌、防止血栓,还能够保持头发乌黑光泽,如果用蒜汁按摩头皮,不但可减少脱发,还可使白发变黑。

3、香菜——预防骨质疏松

医学研究表明,人过40岁后,骨生成减少,骨皮质变薄,尤以妇女为甚。此时,骨皮质薄似蛋壳,脆弱易碎。

专家提醒,进入中年期的妇女应多吃含硼食物,以利身体吸收矿物质,保护骨骼,而香菜中的含硼量就很多。

此外,香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素a和维生素c等元素,有利于维持血糖稳定,并能防癌。

4、芥末——使面色红润

芥末辣味强烈,具有较强的刺激作用,可以调节女性内分泌,增强性功能,还能刺激血管扩张,增强面部气血运行,使女性脸色更红润。

营养学专家说,芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐。这种成分不但可预防蛀牙,而且对预防癌症、防止血管斑块沉积、辅助治疗气喘也有一定的效果。

此外,芥末还有预防高血脂、高血压、冠心病,降低血液黏稠度等功效。

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